Il territorio spezzino gode di un'ampia varietà di proposte , cresciuto in maniera esponenziale nel corso degli ultimi anni in termini di presenze e di strutture soprattutto extalberghiere rappresenta oggi il motore dell'intera regione Liguria. È principalmente un turismo esperienziale e culturale , basato su siti unici riconosciuti dal'Unesco come patrimonio mondiale dell'umanità o tutelati dalla rete natura 2000, L'organizzazione culturale si esplicita nel sistema museale che ha al suo centro il museo Museo Lia, le chiese, i castelli e le fortificazioni, ma la rete dei sentieri , palestre di roccia sono la base del turismo ambientale, che vanta una rete escursionistica unica in europa per le sue zone panoramiche , terra di cerniera ha ecceleze enogastronomiche, fruibili nei moltissimi agriturismi sparsi nel territorio, in cui la cucina ligure incontra quella Toscana e quella emiliana. Il turismo balneare è considerato ancora oggi quello prevalente nel periodo estivo con ben due Bandiere Blu il comune di Lerici e di Porto Venere e la riserva marina della Palmaria e delle Cinque Terre.
La natura tipicamente agricola dell'entroterra ha fatto sì che si sviluppassero strutture ricettive a conduzione familiare, come piccole locande, agriturismi o bed & breakfast. Le comunità della vallata del Vara sostengono il turismo a contatto con la natura, grazie ai paesaggi incontaminati e ricchi di bellezze naturali. Il fiume stesso offre possibilità turistiche e sportive, con la pratica della canoa, del rafting e della pesca. Un esempio di convivenza tra natura, sviluppo sostenibile e uomo è la comunità di Varese Ligure, primo comune europeo ad ottenere la certificazione ISO-14001 sull'ambiente.
Sarzana con più di 20000 abitanti è la seconda città della provincia e grazie al suo borgo antico, ricco di tesori artistici come la cattedrale di S.Andrea, la fortezza di Sarzanello e la cittadella Firmafede.
Oltre alle ricchezze artistiche, Sarzana risulta essere un fervente centro culturale, tra cui si ricorda le rassegne di Dconfinando musiche dal mondo e il Festival della Mente. Tuttavia, tutta la zona contigua al Parco naturale regionale di Montemarcello-Magra, dispone di un importante apparato recettivo. Grande importanza risultano avere sia la rete di agriturismi e di produzioni vinicole delle colline lunensi, sia la bellezza medievale dei borghi collinari di Castelnuovo, Ortonovo, Nicola e Ameglia. È particolarmente interessante la zona archeologica di Luni nel comune di Ortonovo con il recupero dell'antica città e del porto romano.
Per quanto riguarda il settore della villeggiatura sono da segnalare sulla costa Lerici, Porto Venere, Ameglia e Marinella di Sarzana; per l'entroterra Carro, Maissana e Varese Ligure.